泪水与掌声交织的季军领奖台上，中国女篮姑娘们眼眶泛红，这块铜牌承载着太多不甘与遗憾。老将们默默整理行装，年轻球员则若有所思。换血的阵痛已经到来，但阵痛之后，或许就是中国女篮的新生。

回看本届亚洲杯，中国女篮小组赛三战全胜的顺风顺水，让球队对老对手日本队产生了轻敌情绪。队员非常想赢，但临场执行有偏差。这份“想赢”背后，是对自身实力的过度自信，对日本“小快灵”战术的轻视。

反观日本队，赛前苦练内功，针对中国双塔设计出三分雨战术。34次三分出手命中16球，彻底击穿了中国队的防线。韩旭在赛后发布会含泪反思：“防守执行力不够，尤其对三分限制不足，篮板保护也不到位。”这场失利不仅痛失冠军，更成为压垮老将时代的最后一根稻草。

杨力维（1995年出生）、黄思静（1995年）、潘臻琦（1996年）三位核心球员已接近或年满30岁。唯一可能留下的老将是同为30岁的王思雨。她在季军战中贡献19+7+7的全面数据，是唯一能给张子宇精准输送炮弹的后卫，半决赛她仅出场13分钟却成全场唯一正效率值球员的惊艳表现，更让人惋惜主帅的用人选择。

李缘亚洲杯表现严重欠佳，对抗短板暴露无遗。张茹虽然进攻端表现一般，但是防守端确实中国女篮不可忽视的重要一环，贾赛琪大多数时间都在垃圾时间登场，还没有赢得教练充足的信任。

内线核心韩旭作为“铁打的主力”必然留队。翟若云凭借出色发挥成为“大器晚成”的代表，应能占据锋线一席。杨舒予、张子宇和罗欣棫三位新锐作为“位置搅局者”，留队毫无悬念。尤其是18岁、身高2米28的张子宇，第一次征战成年打算，表现可圈可点，展现出惊人潜力。

当中国女篮姑娘们在深圳的领奖台上泪流满面时，她们不仅为失去的金牌哭泣，也在向一个时代告别。杨力维、黄思静、潘臻琦这代球员曾见证中国女篮的辉煌：2022年世界杯亚军、2023年亚洲杯和亚运会双冠。但竞技体育的残酷在于，时间从不等人。

宫鲁鸣这位曾带领中国男篮首入奥运前八的“救火队长”，如今面临执教生涯最大挑战之一——如何在三年内完成新老交替，打造一支能征战洛杉矶奥运会的队伍。

季军战大胜韩国后，更衣室没有太多欢庆气氛。老将们默默整理行装，年轻球员则若有所思。换血的阵痛已经到来，但阵痛之后，或许就是中国女篮的新生。2028年洛杉矶，中国女篮将以何种面貌亮相？这支正在经历蜕变的队伍，能否重现辉煌？答案藏在未来三年的每一次训练、每一场比赛中。